苦瓜又名凉瓜,是葫芦科植物。苦瓜提取类黄酮物质与桑叶提取物脱氧野尻霉素结合形成一种新物质——洗胰清糖素(cics),具有降血糖、血脂、抗炎等作用。每100克苦瓜中,水分占94%,含蛋白质1克、碳水化合物3.7克,能提供71.2千焦的热量。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质,可以强化毛细血管,促进血液循环,预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。[详细]
从中医的角度来说,黄豆芽味甘、性凉,入脾、大肠经。黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。另外黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效,对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。[详细]
当归既能补血养血,又能活血止痛,还能通经调经,特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证,被古人称为“妇科专药”。与桃仁、红花、熟地黄、白芍、川芎配伍,组成妇科名方—桃红四物汤,有补血、活血散淤作用,常用于经期提前、痛经。[详细]
许多女性为了让自己的气色看起来好些,都会通过美容等方法来打理自己的肌肤,那么有什么比较实用的美容技巧呢?[详细]
刚过了57岁生日的刘晓庆被称为“不老神话”,外界对她如何保养十分好奇,她却自称从不保养,引发网友热议。下面跟小编一起来回顾一下当初未整容的刘晓庆吧![详细]
运动减肥的最好方法是什么呢?要想保持好身材和健康的体魄,经常运动是关键。而燃脂效果最好的要数有氧运动了。下面小编给大家介绍几种热门的有氧运动,只要长期坚持,无论是哪一项,都能给你带来瘦身的惊喜。[详细]