血液不分昼夜在我们的身体里奔腾,充当搬运工的角色,将营养成分输送到身体的每一个细胞!要知道,是血液的活力程度决定着你生命的活力。随着科学技术的发展和生活水平的提高,人们越来越关注血液的变化对健康的影响。与血脂、血压、血糖、血黏度等相关的疾病,对健康的危害正与日俱增。因此,认识血液,保卫血液,是我们今天必须正视的问题。[详细]
据法国UniversitédeNiceSophia-Antipolis研究证明,omega-3不足的同时omega-6过量,可以导致遗传性肥胖。这项研究发表在脂肪研究杂志,研究表明了当摄入不平衡的饮食时,就会导致脂肪团增加,并在几代之后都会出现这个现象。除了遗传肥胖体重,该研究还发现新陈代谢障碍,例如胰岛素缺少,与肥胖有关的炎症基因的表达。[详细]
说到孕期必须营养,估计叶酸、维生素、钙等营养物质在众多准妈妈群体中早已耳熟能详,但却很少有人知道还有另一种非常重要亟待补充的营养物质--α-亚麻酸。 [详细]
产妇能吃丝瓜吗?可以。丝瓜的药用价值很高,能起到祛风化痰、凉血解毒、通经络、利血脉、下乳汁等作用,产妇吃丝瓜有利于产后恢复,还能疏通乳腺,及早下奶。此外,吃丝瓜还能预防产后便秘。[详细]
产妇能吃螃蟹吗?专家表示:新产妇最好不要多吃螃蟹。产后是整个妊娠过程结束阶段,产妇由于分娩时带来的创伤和出血,损耗了不少的元气,在饮食上稍有不注意就会引起疾病,故要特别注意饮食的禁忌。[详细]
产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天,西瓜是可以吃,适量食用西瓜不伤脾胃,还能促进食欲,这对于身体健康有益,不过也不要过量食用,因为西瓜属凉性,坐月子期间,产妇身体虚弱,不宜多食用,以量少为宜。[详细]