你好,适量摄入乳清蛋白粉无害。但任何蛋白质负荷均可以引起尿中蛋白排泄增加,包括静脉输注高蛋白,高蛋白饮食,包括清蛋白粉摄入,过量摄入可能会增加肾脏负担,严重的可以引起蛋白尿,一般这种情况摄入每天不超过100克,不过适量摄入没事的。[详细]
众所周知,乳清蛋白是来源于牛乳的优质蛋白质,对健身、健美、健康所起的作用至关重要——增加肌肉密度、提高肌肉质量、增强体能、消除运动疲劳、提高免疫力、改善体形……[详细]
希望练出一身肌肉的小李说,他每次到健身房运动后都会补充蛋白粉,这样有助长肌肉。这种说法究竟可不可信呢?昨日,在“讲营养,做健康达人”讲座中,国内运动营养研究领域资深专家常翠青博士给出了答案。[详细]
建议用温热水(不烫手的)冲泡,或者用冷水。另外,果汁饮料,牛奶均可以。如果用沸水的话,会有变质结块现象。蛋白质多是由肽组成,是大量氨基酸分子首尾相连而成,当蛋白质遇到高温强碱重金属盐时会变性,也就是说变得不是蛋白粉了。[详细]
健身一定要补充乳清蛋白粉吗?[详细]
肾炎患者肾脏功能受到限制,对蛋白质的利用效率出现大幅度降低,因此很多患者都会出现蛋白质流失的情况。而蛋白质是人体必须的营养元素,如果摄入不足,不但会降低整体生理素质,还会影响病情的恢复。因此,肾炎患者必须主动补充富含蛋白质。那么,肾炎患者是否能够吃猪肝,肾炎患者是否能够吃蛋白粉,下面就由暨南大学附属第一医院副主任医师孟宇为我们详细的说明一下。[详细]