18岁生吃豆腐能长高吗
18岁若骨骺线未闭合,生吃豆腐可以为身体补充营养,一般能起到辅助增长身高的作用;但是如果骨骺线已经闭合,吃生豆腐通常不能长高。
无论是生吃豆腐或者是将豆腐烹饪熟后食用,含有的营养物质多会被人体消化吸收利用。如果18岁时的骨骺线未完全闭合,通常还有自然增高的潜力,此时加强营养,多吃维生素、钙、矿物质等丰富的食物,例如豆腐,并保持作息规律、睡眠充足,适当进行运动等,通常可以起到辅助增长身高的作用。
但骨骺线若已经闭合,意味着骨骼发育已经完成,骨骼生长的空间已经不存在,身高也已基本定型,在这种情况下,想要改变骨骼的长度会比较困难,此时吃生豆腐通常不能使骨骼增长。
在生长发育期间,如果保持作息规律、营养均衡、饮食清淡,应适当进行体育运动等,通常对促进身高增长比较有利。如果感觉身高异常,建议及时去正规医院骨科或生长发育科进行治疗。[详细]
2023-10-10 11:18:54更新