在考虑钙片的钙含量时,值得你注意的是,如果你同时在喝孕妇奶粉,要学会计算摄入的钙量。你可以只吃钙片,也可以同时喝孕妇奶粉或牛奶,关键是要把钙摄入量控制在合理范围内.[详细]
新生儿期、婴幼儿期、青春期以及老年期都是补钙的重点阶段,可在医生指导下适当服用钙片,但要想提高钙片吸收率,老年人和儿童最好把钙片掰成两到三瓣,分次服用。[详细]
面对各种钙补充剂该如何选择呢?营养师表示,单从钙本身来看,不同制剂吸收率差异并不大。研究显示,碳酸钙吸收率约为35%,而乳酸钙约32%,葡萄糖酸钙在27%左右。其实,对多数人而言,复方制剂补钙效果更好,常见如碳酸钙与活性维生素D3混合的钙剂,而且最好是片剂,其吸收率高于液体、冲剂。[详细]
钙片可以帮助我们身体补钙,可是钙片什么时候吃最好呢?营养专家讲解钙片一般在晚饭后1小时内吃效果最好,还有钙片在睡前2小时吃也非常有效。这是什么原因呢?一起来了解一下吧。 [详细]
准妈妈们补钙不要盲目,市面上所出售的补钙制品是非常多的,准妈妈们一定要擦亮火眼晶晶,准确判断,只有这样,才能做到补充到位。那么,孕妇吃什么钙片好呢?[详细]
癫娴病是吃什么钙片最好?癫痫患者吃什么样的钙片比较好呢,对人体的好处都有哪些呢?[详细]