人们常说:饭后一个果,快活过神仙。每次吃完饭,我们都喜欢吃水果来助消化。但是,这样吃的效果其实是事倍功半。怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分,又不对身体造成不良影响呢?下面是关于吃水果的学问。[详细]
叶酸每天的最高耐受量是1000微克,在不超过这个量的情况下,未观察到补充叶酸会给身体带来的不良反应。也就是说,每天补充400微克叶酸,时间长些也无所谓。[详细]
胃药种类繁多,不同的胃药要在不同的时间点服用,一起来看看哪些胃药适合饭前吃,哪些胃药适合饭后吃。 不同胃药不同的服用时间[详细]
VE(维生素E)又名生育酚或产妊酚,在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在,于1938年人工合成成功,现有片剂、注射剂、栓剂等剂型。很多人用ve来补充日常所缺少的维生素,有人会问ve是在什么时候服用更有效果,更能够被人体吸收。 [详细]
叶酸片应在饭后吃。要严格控制每日的服用量,不可服用市售大剂量“叶酸片”(每片含叶酸5毫克),以避免对孕妇和胎儿产生不良作用。[详细]
饭后吃水果助消化,饭后喝茶清清口腔……这些平时很多人都在饭后做的事情,如果掌握不好,很容易伤身。[详细]