俗话说:“饭后百步走,活到九十九。”[详细]
向来都有“饭后百步走,能活九十九”的说法,人们认为饭后散步有益于身体健康,能助长寿。然而有专家表示,饭后是否百步走,要因人而异,有些人不适合“饭后百步走”。[详细]
人们常说:“饭后百步走,能活九十九”,其实,这种说法不太科学。[详细]
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“饭后百步走,活到九十九”,这是广为人知的健康谚语,但缺乏科学的分析。[详细]
运动能加快肌糖原和血液中葡萄糖额利用,抑制餐后血糖值升高,还可以减少糖代谢时胰岛素的消耗量。不仅如此,运动可以改善高血脂状态,使肌肉更多地利用脂肪酸,使血浆甘油三酯水平降低,研究发现,运动还可以降低血压,改善周边血液循环,因此,适量的运动对于糖尿病患者非常有好处。[详细]