骨质疏松是由多种原因所引起的一种骨骼疾病，在患有骨质疏松后，很容易发生骨折，通过治疗可以延缓疾病的进程。该摄入不足和钙摄入下降都是造成骨质疏松的重要原因。骨质疏松的发病人群以中老年人为主，患病后最明显的症状是腰背疼痛、驼背和身长缩短，在弯腰、咳嗽或者大便用力时症状会加重。可通过运动锻炼、营养补充和药物治疗来缓解症状。针对骨质疏松的相关问题，下面请阳江市人民医院副主任医师冯自由为我们进行解答。[详细]
你好，可以口服些葡萄糖酸钙片或是奶味钙片等补钙。平时多吃含钙质高的食物，多吃虾皮、海带、瘦肉、鸡蛋、纯牛奶等，也要多吃水果蔬菜等含维生素高的食物。 [详细]
钙主要存在于人体的骨骼，牙齿内，但是对于老年朋友而言，年龄的增长与骨质的降低，很容易导致缺钙的情况。虽说食补在一定程度上也能起到缓解缺钙症状，但是老年补钙如果采用食补的话，补钙的量非常不好掌握，而且钙质的吸收性也不高，相比而言还是需要钙片、钙剂的效果会更好一些。 [详细]
很多人老人在老年的时候都需要补钙，那么老人补钙吃什么好呢?给老人买钙片买什么牌子的好呢?下面我们就来了解适合老人的钙有哪些?[详细]
老年人吃什么钙片好?补钙除了合理选择钙剂之外,多晒太阳,均衡营养,科学烹调等也很重要.日常有许多食物可供钙源补充.[详细]
10月20日是世界骨质疏松日，补钙与防治骨质疏松的话题再次引起热议。香港、美国的老年人也补钙吗？【回应】不盲目补钙，多数美国人清楚怎么补钙，香港人会根据医生建议购买钙片。如何正确补钙？【回应】饮食上“开源节流”，同时注意摄入维生素D;建议从四五十岁开始定期检测骨密度。哪些年龄段需要补钙呢？北京朝阳医院骨科副主任医师康南指出，钙在骨骼中含量最高时（骨密度的峰值）是在35岁左右，若在这个年龄前把骨密度的峰值提高，到老年时就不太容易患骨质疏松症。所以年轻人补钙等于是未雨绸缪。补钙越多越好吗？【回应】补钙要适量，过量有可能引发便秘，增加患肾结石及心血管疾病的风险。补钙就能防治骨质疏松吗？【回应】性别、吸烟、饮酒、遗传等影响骨质疏松的发生，治疗不能单靠补钙，加强运动非常重要。 [详细]