维生素b族的作用及功能？维生素b族的作用及功能[详细]
特别是月经前口服避孕药的女性，更应该增加维生素B6的摄取，如果摄入不足，就容易情绪激动、困倦和急躁。[详细]
B族维生素是一个“大家庭”，虽都归为B族，但奇怪的是，它们很多成员的通俗名称并不含“维生素B”。原来科学家们最初在米糠中发现了抗脚气病因子，并称之为维生素B，后来随着研究的进展，发现以前命名的维生素B其实是一族物质，因此将它们称为“B族维生素”，并沿用至今。[详细]
维生素B2：维持口腔及消化道粘膜的健康；可校正、维持眼睛视力，防止白内障；防止皮肤粗糙。其含量丰富的食品有牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。[详细]
维生素家庭中的维生素B族有维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B12；每个维生素家庭的成员对我们的身体都有不同的功效，下面就来了解一下维生素B族的作用吧。[详细]