对维生素摄入希望通过平衡膳食来获取。如果有些人真的很偏食，没办法摄取到（足够分量的食物），比如蔬菜、水果需要摄入多少份，一般水果至少要200-300克，蔬菜300克-500克。每天吃不了那么多蔬菜水果或者肉类，有些维生素，比如说A、D，还有其他营养素是来源于（食物），比如动物的肝脏，可能会担心吃肝脏影响到身体健康。对于很偏食，严格禁止食用内脏，蔬菜水果吃得很少，或者是动物性食物吃得很少，总之某一类食物吃得很少。[详细]

维生素b族包含很多种维生素b，有维生素B1，B2，B3，B5，B6等等，维生素b族对我们来说是很重要的，很多人爱生气的人就是因为缺乏维生素b，还有就是我们平时说的口腔溃疡，都是缺乏维生素b的表现，维生素b族的作用是有很多的，能够帮助我们抵抗很多的疾病，下面来具体的了解了解。[详细]

安利纽崔莱钙镁片，能有效坚持牙齿牢固，加强骨质，舒缓神经紧张，激化失眠症，还对预防高血压，老年痴呆症、结肠癌等有明显后果。不仅可以协助钙质确实进入骨头里，而且还有30mg的维生素C，增强骨质胶原构成，还有极其可贵的紫花苜蓿稀释素。[详细]

中国人讲究药膳、食疗，所以在膳食结构上面会比较讲究均衡。而现在有的人认为只要吃维生素片就可以充当蔬菜的作用，这是万万不可的。[详细]

对于口腔溃疡疾病的出现大家并不是特别的少见了吧，其实口腔溃疡疾病出现的主要病发原因，大部分都是由于我们的口腔环境引发而成的，当然我们的口腔受到严重的细菌侵入的时候，也发出口腔溃疡疾病的概率都是非常的高的，口腔溃疡疾病的发生给患者朋友们的健康造成的危害比较严重，为此平时的日常生活当中,对于口腔溃疡疾病的发生,是一定要及时的去治疗，那么导致口腔溃疡疾病出现的主要病因，究竟都是有哪些呢！[详细]

如今，人们日益认识到补充维生素的重要性，市场上出现的越来越多的复合维生素片也为消费者提供了的多种选择。有些消费者认为维生素是营养素，多多益善，每天补充维生素片就可完全替代吃蔬菜水果。这种做法可取吗？[详细]