中餐给人们的印象就是非常油腻,这对减肥人士来说可不是什么好事。这时,吃中餐就要格外注意了。下面告诉你一些关键的技巧,这样就会使你既可以吃倒美味的中餐,又不会使减肥赴之流水。 [详细]
女士们每天坐卧太久,会造成大腿及股肌松弛,使腿部容易堆积脂肪。只做瑜伽或普通运动难以收紧肌肉线条,如在健身房借助哑铃或以重量作阻力训练的器械来达到瘦腿的目的,又会刺激肌肉生长。其实,大腿、小腿及股肌是人体最强有力的肌肉组,做适合的伸展运动就会有不错的修长效果。[详细]
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俗话说,一方水土养一方人,世界各地因地理环境、气候条件、生活习俗等各方面的因素,造成了人们在饮食上的千差万别。即便是在同一个国家,饮食习惯上也都会有很大的不同。[详细]
中风过去常和老年人联系在一起,但有关专家指出,中风近年来有年轻化的趋势。春季也是中风的高发期。如何预防,专家们认为:防中风要从自己的盘中餐开始。[详细]