水果沙拉是很多爱美和正在减肥的女性朋友们最喜欢的食物，而水果沙拉的做法也是有很多不同方法的。在这里，想要为大家介绍4种最营养最简单的水果沙拉的做法，千万别错过了。[详细]
促进身体发育，南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。[详细]
吃什么水果可以防困？猕猴桃、苹果、橘子等水果不仅非常美味，用它们来制成的沙拉更是健身的圣品。今天就给大家推荐一款美味又营养的沙拉。[详细]
将苹果洗净去皮，切成小丁用淡盐水泡5分钟，弥猴桃去皮切成小丁、圣女果同样也是洗净切小丁。[详细]
胡萝卜，胡椒粉适量，蜂蜜1汤匙（15ml），无糖原味酸奶100ml，西瓜，橙子，哈密瓜，菠萝，苹果，草莓，火龙果，杨桃[详细]
冲洗完毕的苦菊和草莓加清水，放入少许盐，用淡盐水浸泡5分钟，可杀灭苦菊和草莓表面残留的有害微生物。[详细]