酸奶含有大量活性乳酸菌，来帮助调节人体菌群平衡，促进肠胃蠕动，有效缓解便秘，达到减肥效果；吃苹果能够减少人体摄入的热量，消耗多余脂肪，并且还能提高肾脏和肠胃功能，排除体内毒素，净化血液，使身体变得更健康。 今天小编就为大家详细解析苹果酸奶减肥法，到底会不会更有效呢？[详细]
大家可能都认为减肥最好的时候应该是在夏天，其实大家还漏了一个季节——冬天。为何不在冬天减肥，夏天来展现自己的身材叻，然而到了夏天还赶着减肥，想以最快的速度减肥，把自己身体搞差了。妞妞今天就来教你[详细]
现在都市生活，快节奏，熬夜，通宵生活不规律，容易口臭。那我们应该用什么简单的办法去减少口臭呢？我们可以每天喝酸奶吃苹果可消除口臭。[详细]
我们常说减肥也要营养均衡，这里就涉及到食材搭配的小窍门啦。苹果酸奶减肥法就是食材巧搭配的好例子，苹果酸奶减肥法，顾名思义，将苹果与酸奶搭配起来食用，因为酸奶与苹果都是很好的减肥食材，二者搭配则更能发挥各自的功效，达到减肥成果。不过这苹果酸奶减肥法，有没有什么注意事项呢？[详细]
饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。另外，饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。[详细]
夏季气温高，细菌大量繁殖，饮食稍微不注意就容易腹泻。腹泻可不是小毛病，严重的腹泻还会诱发胃病、引起心脑血管疾病甚至威胁生命安全。夏季腹泻怎么办？要想预防腹泻要合理饮食，多吃些杀菌增强免疫力的食物。[详细]