喝酸奶减肥，是很多人都已知晓的事实，酸奶不仅可以分解人体的脂肪细胞，还能让体内的热量迅速降低，帮助人体吸收更多的营养物质。但是随着制作工艺的不同，市场上出现的酸奶种类也是越来越多，如果美眉们单纯地认为只要喝酸奶就能减肥，那这种想法是非常错误的，假如你饮用的酸奶种类不对，不仅不能减肥，反而还会让你增肥不止。现在就来看看小编给你推荐的真正具有减肥功效的酸奶吧。[详细]
如果用“酸奶+红糖”直接代替正餐，一段时间后，减肥的效果也许就能出来，因为这实际上是选择了“节食”。但是人们的正餐应该以谷物为主，以糖类和奶类来代替不可取，它们无法提供人们一天需要的能量。时间长了，容易造成营养不均衡，也可能导致消化不良。[详细]
早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂，那一点热量不会导致发胖。过了30岁的女人就要注意补钙了。体内缺钙会导致营养失衡，导致内分泌紊乱，导致发胖，长痤疮。[详细]
火龙果加香蕉能减肥，其主要原因是：[详细]
洋葱水加白醋具有一定辅助减肥的效果，但一般不建议作为主要的减肥手段，也不建议经常饮用。因为减肥效果并不是很明显，而且还有可能会导致营养不良，甚至会对胃肠道造成刺激。[详细]
现在很多女性朋友都把减肥看做是自己这一辈子都要做的事，因为减肥除了可以让自己的身段变得更加匀称，还能让自己变得更加健康。所以，日常生活中控制饮食、加强运动对于这类人群而言至关重要。此外，有些朋友也会借助酸奶减肥。[详细]