不少人有睡前吃食物的习惯，这也无可非议，有些食物睡前吃能够提高睡眠质量，有些事物睡前吃会肥胖。那么，睡前哪些食物能吃，哪些食物不能吃呢？下面我们一起来说说吧！[详细]
这是一款备受女人追捧的减肥美容养颜粥——香蕉奶香麦片粥，具有可溶性纤维素和好脂肪，能够降低胆固醇，增加肠胃蠕动，有排毒和减肥的作用呢。[详细]
燕麦是众所周知的绿色健康食品，可以有效地降低人体中的胆固醇，据闻经常食用可对心脑血管病起到一定的预防作用。而有快乐水果之称的香蕉，不但能解忧，还是减肥佳果。这道香蕉椰奶燕麦片是充饥食品，也可以作为夏日糖水吃用，香蕉的天然香味混合上浓郁的椰奶味道，美味之余还能令你的皮肤柔嫩光滑、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。[详细]
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很多爱美的女性喜欢用燕麦做早餐，燕麦是粗粮，含有丰富的营养成分。经常使用还能起到预防心脑血管疾病和糖尿病的作用。早餐麦片怎么吃？单纯的燕麦吃起来味道不太好，想让燕麦变得更美味，就试试燕麦片的5种新吃法吧。[详细]
麦片的营养价值？燕麦是很有营养的早餐之一，燕麦的营养价值高，那么吃燕麦好不好呢?[详细]