现在，越来越多人喜欢喝酸奶，酸奶的种类也越来越多。有的人习惯早上喝酸奶，有的人则比较随意，并不在乎时段。那么，酸奶在什么时候喝更有益健康呢？[详细]
喝酸奶减肥，相信很多人都知道这样的减肥方式，但酸奶减肥食谱肯定没几个人会有。对于减肥食谱，我们还是可以多收藏些，就如下面的酸奶减肥食谱一样。[详细]
减肥期间最好喝无糖脱脂酸奶，主要原因如下：[详细]
酸奶深受很多年轻人的喜爱，喝酸奶确实对身体有很大的帮助。近年来，很多女性也会利用酸奶来减肥。那么，你知道减肥酸奶的种类有哪些么？下面小编为大家介绍六款酸奶吧。[详细]
酸奶是大家日常生活中常见的饮品，它含有大量的蛋白质、钙和其他物质，这都是人体所需要的营养，那么对于减肥的朋友们来说，喝酸奶能减肥吗？在这里，需要告诉大家，不适当的酸奶对健康减肥非常不利，那么喝酸奶减肥，应该注意什么呢？感兴趣的朋友们一起来看看吧，希望对大家有所帮助。[详细]
酸奶经乳酸菌发酵，将鲜奶中的乳糖降解成半乳糖、蛋白部分水解成氨基酸、更丰富的脂肪酸，还会额外产生乳酸和B族维生素，使得酸奶的营养要比鲜奶更为丰富，也更加容易吸收。让不少乳糖不耐受者也可以愉快地喝奶，酸奶也成为近些年崇尚健康饮食人士的宠儿。不过不少人会疑问酸奶发酵而成，应该多久喝一次呢？[详细]