一日三餐各一杯白开水，慢慢小口进行啜饮，切忌大口吞咽。刚开始会觉得白开水比较“无聊”没有什么味道，随着饮用白开水，身体中的老化废物被清除，渐渐会品尝到白开水有一种甘甜的味道。[详细]
人的身体内有80%的水分，所以俗语说，人是水造的。那么到底，一天该喝多少水呢？该怎么喝水才对我们的身体健康有利呢？这些都是我们需要知道的知识，虽说喝水不是一件大事，但是这件小事却会对我们的身体产生莫大的影响。[详细]
随着国家经济水平整体的提高，国民的饮食观念也不断在改变，从要吃饱到要吃好，最后发展到要吃的健康。这一变化从国民对牛奶的态度就可以明显看出，从不喝到喝，再到怎么喝，充分说明了人在饮食观念上的变革。[详细]
宝宝从四个月开始按平均体重算平均每月增加450-750克。此外，宝宝头围的增长速度也开始放缓，平均每个月可增加1.0厘米。男宝宝参考体重5.6-8.7kg，身高59.7-68.0cm，女宝宝的参考体重5.0-8.2kg，身高57.8-66.4cm。[详细]
一天八杯水，多喝水可以排毒，还可以冲刷大肠什么的。专家认为，这样喝水，非常伤肾，严重的还会造成肾虚，憋不住尿。[详细]
很多人都喜欢在睡前喝一杯牛奶，这是很多老年人都喜欢的，因为有些老年人在晚上的时候可能睡眠不是很好，所以在睡前会喝一杯纯牛奶可以促进睡眠，但是对于我们有些年轻人来说，在睡觉之前是喜欢喝酸奶的，那么在睡觉之前到底是喝牛奶好还是喝酸奶好？[详细]