酸奶因为口味酸酸甜甜的，非常符合人们的口味。专家告诉我们，晚上是喝酸奶最佳的时间段，这个时候不仅能够有效的促进身体健康，同时还能够达到补钙的效果。今天，小编就来和大家一起说说晚上喝酸奶的好处？[详细]
补钙很重要，一般人会通过补钙产品来补钙，但是存在的误区很多。实际上饮食补钙更有效，酸奶可以补钙吗？哪些食物补钙效果好呢？[详细]
酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。但是，酸奶的喝法也是十分有讲究的，在对的时间才能喝对酸奶。[详细]
相信很多的老人都遇到过缺钙的情况，你们知道老年人补钙该怎么做吗？中老年人如何补钙呢，许多的老人首先会选择钙剂，其实生活中有许多的食物就可以帮助老人补充钙质了哦！[详细]
高血压的饮食要如何安排呢?高血压患者的血压很难控制，所以要从日常生活中做起。而日常的饮食对控制血压有着很大的影响，所以是不能忽略的。[详细]
虽然动物体内99%的钙都存于骨骼当中，但钙只有成为离子状态进入肠道才能被人体吸收。因此，凡是口服的食物或补充剂，要想分辨是否适合补钙，得同时考虑钙含量、溶解度、吸收率、成本这四个因素。[详细]