大鱼大肉吃多了，清粥小菜、爽口沙拉自然而然就会成为人们的上上之选。现在市场销售的沙拉酱主要有蛋黄酱、千岛酱等。其中，蛋黄酱的热量尤其偏高。[详细]
西红柿、鲜口蘑、洋葱、香菜分别洗净，西红柿、鲜口蘑、洋葱切半公分见方的小块（呵呵，个别筒子别又拿尺子量啊！），香菜切碎。[详细]
炎炎夏日，酷阳当头照，常常让人心烦气躁，并对食物提不起兴趣，很多人还因此吃不下饭。而更多正在减肥的MM们常常强迫自己节食，到最后节食不成功，还患上厌食症。不如试试下面几款减肥凉拌，既开胃又能减肥瘦身，绝对是你饮食减肥的最佳选择哦。[详细]
爱喝酸奶的吃货们都发现，在家制作并不是一件容易的事情，今天小编来跟大家一起说说酸奶机怎么做酸奶的。[详细]
酸奶，一般指酸牛奶，它是以新鲜的牛奶为原料，经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发醇后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。[详细]
减肥期间最好喝无糖脱脂酸奶，主要原因如下：[详细]