酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸奶酸菌还可产生有益于人类生命和健康的肠道益生菌以及人体营养所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。因此不适用洗脸，洗脸可以用纯牛奶，这个可以美白，滋养皮肤。[详细]
酸奶在平时是我们经常会喝的饮品，大家都知道喝酸奶对人身体健康的好处是很多的，不仅可以补钙，还可以增加肠胃的蠕动，帮助消化，喝酸奶的最佳时间是在晚上睡觉前，晚上睡觉前喝酸奶对人身体健康的好处是很多的，很多人平常在睡觉的时候，都有喝酸奶的习惯，下面接受睡前喝酸奶的好处。[详细]
酸奶在现代社会上已经成为养生、美容、调节肠 胃 功能的营养品之一。不仅如此，那些不爱喝牛奶的宝宝，往往也对酸奶情有独钟。那么，宝宝喝酸奶真的有益么？是不是也有什么问题需要注意呢？[详细]
酸奶经乳酸菌发酵，将鲜奶中的乳糖降解成半乳糖、蛋白部分水解成氨基酸、更丰富的脂肪酸，还会额外产生乳酸和B族维生素，使得酸奶的营养要比鲜奶更为丰富，也更加容易吸收。让不少乳糖不耐受者也可以愉快地喝奶，酸奶也成为近些年崇尚健康饮食人士的宠儿。不过不少人会疑问酸奶发酵而成，应该多久喝一次呢？[详细]
牛奶营养价值很高，富含钙质和蛋白质，对人的身体健康和青少年的生长发育都很有帮助。尽管人人都知道的、牛奶益处多多，然而很多人并不爱喝牛奶，还有些人有乳糖不耐症，这使得他们也不能主动去喝牛奶。其实，喝不了牛奶可以喝酸奶，这并不是玩笑话。酸奶，的确可以一定程度上替代牛奶[详细]
鸡汤是一种滋补的食物，可以提高身体的免疫力，有效地预防各种各样的疾病，那么在坐月子期间，很多人也喜欢喝一些鸡汤，能够缩短康复的时间，加速身体的康复，除了以上所提到的这些好出去了，你知道喝鸡汤有什么好处呢，下面就让我们一起来了解一下吧。[详细]