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公 告[详细]
不要带着完成任务的心情去骑自行车,因为那样的话你会发现这样的瘦腿方式很困难,难以坚持,接着你就会寻找除了自行车之外的瘦腿工具,那么先前的努力就全白费了。[详细]
一:骑行[详细]
自行车运动分场地与公路练习两种。急性伤较多,最常见的是皮肤擦伤、裂伤、脑震荡、锁骨骨折与肩锁关节脱臼。[详细]
骑自行车的目的如果是减肥的话,那就不妨选择小齿轮,以增加转动次数,以每分钟转动60-65次为目标。[详细]