忌食高纤维、高脂肪食物。高纤维食物可加快肠蠕动，降低维生素B2的吸收。高脂肪膳食会大大增加人体对维生素B2的需求量，加重维生素B2的相对缺乏。[详细]
现在越来越多人尝试补充维生素C？那么，想知道维生素c片又是怎样的呢，先了解一下维生素c吧。[详细]
痤疮病程长，病情易反复，对患者的日常饮食要求非常重要。痤疮患者除需忌食一些辛辣刺激类食物外，还应多吃利于痤疮恢复，对痤疮能起到调治作用的食物，比如维生素类，特别是富含维生素A、维生素B2、维生素B6的食物。[详细]
维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。成年人营养补充维生素每日参考用量：维生素a为1.5mg;维生素e为30mg。维生素E俗称"抗老素"。若机体缺乏维生素E，体内不饱和脂肪发生交联反应，形成"脂褐素"的色素沉着。[详细]