奶类是由水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质、维生素等组成的复杂乳胶体。奶味温和，具有由低分子化合物如丙酮、乙醛、二甲硫、短链脂肪酸和内酯形成特有的香味。主要提供优质蛋白质、维生素A、核黄素和钙，每100ml牛奶中平均含钙100mg，且其吸收率高，是钙的良好来源。牛奶即经济实惠又方便宜食，是我们大众选择最多的补钙食物。[详细]
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维生素 D 是脂溶性的，被称作阳光维生素，皮肤只要适度接受太阳光照射便不会匮乏维生素 D 。它与钙、磷共同作用，可健全全身的骨骼及牙齿，有效地预防佝偻病和骨质疏松的发生。[详细]
阿司匹林具有镇痛的作用，是一种市面上常见的抗炎类药物，维生素e的功效就非常的多，大多数爱美的女孩都会在各种面膜当中添加维生素e，也有相当一部分女性，将阿司匹林与维生素e混合之后涂在面部上面，也是具有一定的作用的。[详细]