维生素a的食物？维生素A是脂溶性物质。维生素A的消化与吸收需要矿物质和脂肪；[详细]
维生素B（Vitamin B）旧称维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。属于水溶性维生素。[详细]
维生素E对女性有什么好处呢？富含维生素E的食物有很多，女性朋友可一定要多吃才行。因为维生素E有很多你意想不到的功效与作用，下面就来一起具体了解了解富含维生素E的食物吧。[详细]
维生素A与维持正常视觉有密切关系，上皮细胞的形成和健康也离不开维生素A，它还具有促进人体正常生长和骨骼发育的作用，当缺乏维生素A时，可出现在暗光下看不清四周的东西、皮肤干燥以及对疾病的抵抗能力下降、生长发育减慢等。[详细]
眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。含维生素B族丰富的食物有全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1， 烟碱酸[详细]
维生素E是人们人体不可缺少的元素，维生素E可以怎么获得呢？除了从我们日常生活中服用的保健品里面吸取以外，还可以通过一些食物获得维生素E，例如：个别的干果类或者是绿叶的青菜的摄入，都可以很好地摄取到维生素E，那么，含维生素e的食物都有哪些呢？[详细]