鲜藕具有清热、养血、除烦等功效,有养心安神的作用还可以治疗血虚失眠。鲜食用时可取鲜藕以小火煨烂,切片后加入适量蜂蜜藕当茶喝。[详细]
种类:婴儿从出生4个月起应开始添加辅食,6个月起逐步增加辅食的数量、浓度和品种。6个月的婴儿可以吃软饭、泥状和半固体食物,也可以吃一些肉、鱼、蛋等动物性食物,并帮助婴儿补充微量元素;8个月的婴儿可以吃“手指”食物,如手指饼或其他低糖低盐饼干等;12个月的婴儿就能吃一般家庭的普通食物了。[详细]
一项新的研究显示,如果一个人睡眠不足,就会吃较多的东西,多摄取热量,因此较易发胖。睡眠不足很可能造成体重增加和肥胖。[详细]
妈妈很纠结奶量问题,很多时问一个问题,我吃什么东西才能有奶,你想奶量多到什么程度,是早期多吸吮,勤喂母乳,这样子可保证足够母乳,只有多刺激,你的奶量分泌才多。[详细]
有时候妈妈在公司里面把奶挤出来晚上再带回家,如果有的公司没有冰箱,最好带一个小包里面放一些冰块这样可以冷藏,如果没有办法的话,家离的不远也没有太大关系。[详细]
高质量的睡眠是保证一天精神状态的前提。尤其是上班族,睡不好,早上起不来,迷迷糊糊地就去上班,没有足够的精神状态去工作。这不仅是让自己身体感觉不舒服,还是降低了工作效率。那要怎么提高睡眠质量,保证第二天神清气爽呢?[详细]