[详细]
水平躺在床上,双腿并在一起,双手放在身体两侧吸气双手和上半身不动,双腿一直并着,向上慢慢举成45度,这样帮助拉伸小腿肌肉,保持1分钟,完成一次吸气吐气过程。[详细]
运动减肥的最好方法是什么呢?瑜伽能帮你找到自己身体的中心,如果坚持到底每天练习,你就能有充沛的精力来应对疑难杂事。以下综述床头瑜伽的四个步骤: [详细]
床单、枕套每周洗,被子经常晒,已经成为大多数人养成的好习惯。但是,藏在枕套里的枕芯却常被我们忽视。睡觉时,皮脂、汗液、口水渗进枕芯里,时间长了,病菌就会像种子一样,深深地扎根于枕芯,成为疾病的“幼苗”。[详细]
性能力是男人最关心的“技能”。男同胞们都想知道如何提高性能力,通过进补提高性能力是简单而易行的,但是哪些食物可以增强性能力,而哪些食物又会影响你的性能力呢?[详细]
只要硬度不够就当阳痿治。临床中一些男性并非阳痿,只是由于硬度相对不够,一些医生就给予阳痿的罪名,并给施以各种治疗,反而伤及正常的性功能。[详细]