用料：梨、苹果各一只，圣女果50克，葡萄干30克，橄榄菜、青椒、青豆、面包、沙拉酱各适量。[详细]
浸米：淘洗干净的米放入清水淹没浸泡。夏季泡5个小时，冬季泡10-20个小时；泡至用手能碾碎后成粉末状时即可。泡的的目的是为了让米吸足水份和在蒸的时候熟的更透。泡好后捞出沥干水份。[详细]
如果你在全染和挑染之间难以抉择的话，选挑染。挑染会让你的头发更有吸引力，也更加灵动特别。而且因为挑染不会有大量的发根被染色，所以你不用担心头发长得太快而导致发根和染过的头发出现青黄不接的情况，你补染的间隔可以更长一些。[详细]
正常来说血压一般是清晨和下午两点钟有两个小高峰，其他时候，晚上睡觉前一般是最低的。所以我们建议病人量血压的时候，一般是量清晨和晚上睡觉前的两个血压。但是有些高血压的病人他的血压规律是有波动的，是有变化的，我们叫反勺型血压。他早上的血压有时候不高，或者上午血压不高，反倒是下午或者晚上血压高，这种病人血压对他的危险程度是更大的。[详细]
随着年龄增长，身体各个器官都会衰退，这是不可逆的过程，同样也是自然规律，每个人都不可违背。其实有些体检自己在家就能检测，能初步评估身体是否健康。[详细]
很多人想要拔罐减肥又不想每次都去医院做，那么你可以学习自己在家拔罐哦。而且拔罐不仅仅能达到你的减肥目的，而且能排毒通经络。[详细]