你知道吗?全脂牛奶比脱脂牛奶和烤土豆更健康,更不容易使人发胖。《每日邮报》近日报道,其实有不少你认为是健康的食品其实并不健康,而你认为并不健康的食物其实很健康。在同一时间,你可能被各种新闻搞得不知所措。[详细]
加强体育锻炼,对于闭经之后的女性朋友来说,加强身体锻炼是很有必要的。可以适当的进行跑步、跳舞、骑车等对于体力不是要求很高的一些运动。这样不但保证了身体的健康,还可以使自己的身心愉快。[详细]
牛奶洗脸具有很明显的改善肤质的作用,特别适合一些中性皮肤的人洗脸。一般来说,全脂牛奶当中乳脂含量是很丰富的,对于改善皮肤干燥非常有好处,另外牛奶洗脸可以使得皮肤得到营养补充,能促进皮肤修复,比如说晒伤过后用牛奶洗脸就能促进皮肤恢复。[详细]
脱脂牛奶指所含脂肪在1%以下的牛奶,这种牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白,低脂肪”的营养需求,其除去了大部分脂肪,保留了牛奶中的蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等,适合需要限制脂肪摄入量以及要保持身材的人、糖尿病者、高血压、高血脂的人饮用。 [详细]
减肥期间喝全脂牛奶比喝脱脂牛奶,主要是因为这样:[详细]
如果每天只喝一杯牛奶或酸奶,健康成人和少年儿童并不需要选择脱脂产品,直接喝全脂产品即可,美味又营养。对于中老年人来说,可考虑选择强化维生素A、D的低脂产品(脂肪含量为1.0%-1.5%);如果有医嘱要求喝脱脂奶,而每日饮奶数量又达2杯以上,则可考虑脱脂奶。另外,肥胖者、糖尿病患者适宜饮脱脂牛奶。[详细]