臀部后移，注意左腿摆动的方向和右腿立收的角度，重心在弯曲的右腿上，肩轴与髋轴需扭紧。练习15～20次。[详细]
运动员需要每天进行训练，所以最容易导致扭伤。因此每个运动员为了快速缓解扭伤问题都会备用一些药物。那么，运动员扭伤用的什么缓解疼痛呢?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。 [详细]
没有区别于普通健身(健身食品)运动(运动食品)的营养，很难练好一身钢浇铁(铁食品)铸般的肌肉，因为肌肉的发达是以特殊营养物质为原料的，运动营养学家认为，健美运动员及其爱好者必须了解与健美运动有关的最新营养学知识，并需要及时更新营养观念。[详细]
运动员训练、比赛需要良好的体能，合理营养是提高训练效果和比赛成绩的基础，营养在现代竞技体育中的位置越来越突出。[详细]
人在剧烈运动时，血液主要供应于四肢，这样胃肠血液供应就会不足，导致胃肠功能减弱，胃部对于水的吸收能力降低，水渗到细胞和细胞间质中，使胃的内容物增多，加上跑步时会上下跳动，使胃部受到震动，更容易引起胃部的不适，甚至引发呕吐。 [详细]
在男子400米自由泳决赛中，孙杨以0.13秒的劣势屈居澳大利亚选手霍顿之后。而霍顿在赛场中表现出来的“非绅士行径”惹人侧目。霍顿称，孙杨是“吃药的骗子”（drug cheat）。他所指孙杨的“涉药”事件，是孙杨在2014年仁川亚运会前夕的“涉药”经历。当时孙杨被禁赛处罚3个月。而之后已经澄清为“误服禁药”。[详细]