老婆：老公我看你最近胖了，特地给你买了一套健身器材！老公：你真买跑步机了？多贵啊浪费钱！老婆：什么跑步机，什么浪费钱，6个才30块呢~[详细]
一般仰卧板都可以调节高度，高度越高，仰卧起坐的强度也越大。刚开始做的时候从最低开始，慢慢加高。大概经过一个月的锻炼，就可以尝试加高一档。但高度不能太高，对于普通健身者来说，40至45度就足够了。[详细]
随着生活水平的提高，健身越来越受到人们的重视，而庞大复杂的健身器材价格太高，大多数人更青睐家用的、简易的健身器材，如哑铃、杠铃、拉力器、跳绳等。近日，记者在调查中发现，市场上的家用健身器材存在不少问题。 [详细]
平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。[详细]
越来越多的朋友为了释放压力而选择健身，但是健身器材多样，该选择哪一种呢？答案是：按照健身目的的不同选择不同的健身设备。[详细]
虽然市售的健身器多达近百种，但归纳起来，大致可分为三种类型：[详细]