对于已患肩周炎的患者来说,除了及时进行治疗外,采用自我锻炼方法对巩固疗效,促进康复、预防复发是颇有作用的。[详细]
这个动作主要是锻炼男人的胸大肌,在家中的客厅或是就餐区,找两个独凳左右各摆放一个,用两手作支撑,俯身在上就可以了,12个为一组,要做三组。记住在做俯卧撑时,要收腹挺胸,尽量拉伸胸部,使胸肌肉饱满有型。另外,这个动作还有校正驼背的作用。[详细]
早泄对于我们并不陌生,它分为器质性和非器质性,治疗早泄并不难,关键是及时、对症、对因。其实男性朋友出现早泄现象,应该及时的到正规的男科医院进行检查治疗,避免错过最佳的治疗时机。阳痿早泄是男性很是常见的疾病,没有必要因为不好意思而逃避治疗,这样只会让病情更加严重,影响身心健康,严重者导致婚姻和家庭破裂。[详细]
选择运动方式:日常生活中不少病人的锻炼方法是不适宜的。如下肢肌肉萎缩,有人单用走路的方法去锻炼,以为走得越多越好,实际上这样做不仅不能有效地增强肌力,这会因肌肉松弛、关节不稳,造成关节损伤。[详细]