什么时候吃姜最好一天当中
一天当中，一般早上吃姜较好。
姜的营养价值很高，含有姜辣素、树脂、维生素、生姜挥发油等，食用可以起到杀菌、解毒、促进食欲、健脾开胃、抗氧化等效果。在早上吃姜可以帮助阳气上升，促进消化，还可以加强血液循环流动，具有很好的提神功效。在夜间由于阴气上升，阳气收敛，此时吃生姜很容易会导致上火，不利于身体的健康。
虽然吃姜对人体有益，但是也应注意适度，尤其是在夏季炎热或者秋季气候干燥时，容易出现口干、汗多、咽痛等症状。如果此时过度的吃生姜，可能会伤害肺部，对身体健康造成一定的伤害，因此不建议多吃，在做菜或做汤时放几片生姜即可。[详细]
2021-12-06 11:03:42更新