鸡蛋是日常生活中常见的一种食物,是人类最好的营养来源之一。鸡蛋中不仅含有大量的维生素和矿物质,而且更含有高生物价值的蛋白质。对人类而言,鸡蛋的蛋白质品质仅次于母乳。鸡蛋中富含的营养物质都是人体生长发育不可或缺的,对于修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢及其重要。那一天中什么时间吃鸡蛋最好呢?[详细]
相信大部分的人都是很喜欢吃水果的,不同的水果有不同的营养价值,但是基本上每一种水果都是对身体比较好的,但是有些水果不能多吃,不然会上火的,比如说[详细]
健身锻炼已经被越来越多的人重视,大家都开始意识到身体锻炼的重要性,但是,锻炼身体其实是有讲究的,不是盲目的锻炼,或者一味的追求强度。锻炼身体的时间,锻炼的长度,锻炼的方式,都非常重要,如果你的锻炼把这些方面都结合了,那么效果自然是最好的。[详细]
DHA是一种营养素,对于儿童的智力发育来说非常好。一般来说很多家长都会选择一些含有DHA成分的奶粉给宝宝喝,但究竟DHA什么时候吃才是最好的呢?宝宝对DHA的需求又是多少?[详细]
高血压一般都需要长期服药,而服药的时间关系到降压药的降压效果。广州中医药大学第一附属医院心血管内科主任医师吴辉教授表示,高血压的服药时间很有讲究,这涉及到了高血压的时间治疗学,也就是在正确的时间服用降压药,降压的效果才最好。[详细]
科学的早餐应该是结构均衡的早餐,其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应该在12∶28∶60,谷类食物在其中所占的比例是最大的。[详细]