对于一个正常的人来说,每天都需要正常的进食晚餐才能够让身体补充能量,有很多人认为晚餐在晚上几点吃都无所谓,不用特别注意时间。但是有专家却指出,由于身体在晚上的新陈代谢比较慢,如果太晚吃晚餐会对身体造成极大的伤害,尤其是糖尿病人。糖尿病人会因为身体的原因让自己需要正常进餐,不能太晚进餐,才能保证血糖稳定。[详细]
生活中有一些糖尿病人在晚餐的时候喜欢吃的过饱,他们有些因为自己在夜间容易出现低血糖,所以就认为晚餐吃的饱一些可以防止自己发生低血糖。却不知道如果容易发生低血糖可以将食物分成两餐食用,在睡觉前适当的进食一些食物,就能够有效预防低血糖,而如果在晚上一次性的吃过多不仅不能够预防低血糖,还容易导致一下这些危害的出现。[详细]
晚餐过多进食肉类,不但会增加胃肠负担,而且还会使血压猛升,加之人在睡觉时血流速度减慢,大量血脂就会沉积在血管壁上,从而引起动脉粥样硬化,这样对糖尿病病情的控制就很不利。[详细]
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自古以来,就有“早饭宜好,午饭宜饱,晚饭宜少”之说。[详细]
糖尿病患者通常选择的运动如散步、骑车、散步/骑车交替运动、健身操、跑步、游泳、太极拳等,都有很好的降糖效果。[详细]