我们都知道每个月女性面临的都是要来月经这个问题,但是很多女性都不知道在月经期间到底是不是可以进行运动,是那些运动会对身体有一定的影响。经期运动到底好不好,我们接下来一起了解下! [详细]
女性朋友们一定要养成良好的运动习惯,然而,在运动上,女性朋友们需要注意的是,经期运动就有很多的问题需要讲究。有些女性朋友们会说,那干脆就不运动嘛,反正生理期也不方便,但是,其实,生理期适当地做一些运动对身体是更加有好处的。那么,女性在经期运动需要注意哪些事项呢?[详细]
因为月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。[详细]
除了来月经的时候不能吃丝瓜炒花蛤,准妈其实也不能吃的哦,道理也是一样的哦,尽量少吃凉性的食物,准妈的话偶尔吃吃丝瓜还是ok的,但是太过凉的花蛤就不要吃了。[详细]
百合的营养价值主要集中在生物素、秋水碱、生物碱等多种营养物质,同时其中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、矿物质等等,因此具有强大的营养价值,中医认为百合具有安补、益气除烦、美容养颜之功效。另外,对于处于经期前后的女性而言,适当食用百合还有除烦,减少经前综合症,情绪压力、抑郁等作用。[详细]
经期不能喝哪些饮料:[详细]