蒲公英是一种很常见的中草药材，它有很高的营养价值，在日常很多人会用蒲公英泡水当水饮用，不过虽说蒲公英是一种营养价值比较高的中草药，但是如果长期食用对身体也是有一定的坏处，要特别注意。[详细]
服用蒲公英煎剂、蒲公英酒浸剂后，个别人会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。蒲公英注射剂静脉滴注后，亦偶有寒战、面色苍白、青紫或精神症状。[详细]
枸杞大家并不陌生，作为一种药食两用的常见食材，日常生活中煲汤或茶饮中经常用到。煲汤或茶饮中添加少量枸杞可以起到调节味道的功效，含有一种无形的淡淡的甜味，同时还可以起到重要的养生功效。[详细]
青椒富含维生素c、维生素e、胡萝卜素、钾和钙等营养元素，还含有叶绿素和辣椒素等有益成分，不仅能为人体补充维生素c和叶绿素等营养保健成分，还能清热止痛和开胃消食等。不过青椒属于味辛性热食物，红眼病患者、口腔疾病患者和消化道疾病患者等都不能吃。[详细]
薏仁是一种优质的营养保健食物，含有丰富的蛋白质、维生素和糖分等营养物质以及亚油酸和薏米酯等有益成分。经常食用薏仁，能利水渗湿、抗癌抗肿瘤和减肥瘦身等。不过薏仁是一种性质寒凉的食物，女性月经期和空腹时不能吃，体质虚寒者平时要少吃。[详细]
山楂酸甜可口，富含碳水化合物、蛋白质和纤维素等营养物质，还含有维生素c、胡萝卜素和牡荆素化合物等有益成分，不仅美味，还有很高的营养和保健价值。山楂虽好，并不是任何人都能食用，不是任何情况都适合食用，也不是越多食用越好的。[详细]