你好;减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康![详细]
本文整理出男士运动减肥的四个要点及饮食减肥的六个要点,欢迎男士朋友借鉴。[详细]
你好,建议您通过运动减肥是可以的,固定锻炼:每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪,减轻体重,增加肌肉,使精力充沛的好方法.跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,可在3个月内减少10磅;跳舞,每周6次,每次1小时,[详细]
你好;减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康! [详细]
温暖的春季是减肥的大好季节,那么你知道怎么减肥效果最好吗?下面小编给大家分享一些春季减肥妙招,一起跟着小编来看下吧。[详细]
眼看春天就要来了,隐藏了一整个冬天的赘肉终于藏不住啦,那么究竟该怎么减肥呢?今天我们就一起来看看。[详细]