当人处在暴怒、激动的情绪中时,人的血压会急升30毫米汞柱左右。焦虑、紧张、愤怒、惊吓、恐惧、压抑等情绪波动,以及长期高强度的劳动和过度的精神紧张,都是造成高血压的诱发因素。因此平时没事做做深呼吸、每天写3样让你高兴的事、培养自己的兴趣爱好、学会倾诉等等都能让你的血压平稳。[详细]
降血压的方法有哪些?随着医学的发展,降压的方法越来越多,而中医降血压却有着自己更独特的一面。下面一起来看看中医推荐的降压方法。[详细]
预防高血压,人人都应该行动起来。除了积极的药物治疗,美国《预防》杂志#!新载文,告诉我们日常生活中有助于控制血压的10个小窍门……[详细]
适量摄入蛋白质:每周吃2~3次鱼类蛋白质,增加尿钠排出,从而达到降血压的目的。 限制盐的摄入量:每日摄盐量不应超过6g,高血压者应为2~5g。[详细]
据最新的数据显示,中国约有2.7亿人患高血压。什么是高血压?高血压有哪些危害?高血压怎么办?这些是很多人十分关注的问题。为此,广州中医药大学附属第一医院心血管科主任李荣教授在6月23日,广东省立中山图书馆举行的中山讲堂健康系列讲座中,作出了详细解答。[详细]
高血压人群范围愈加宽广,降压方法也越加多了起来。如今号称能降血压的食物也越来越多,但真正有作用的可能只有大家不太喜欢的药。很多人说,吃芹菜等于吃降压药,这是真的吗?想要降压都有什么方法呢?[详细]