头部集中了人身上好几个重要的大穴,通过梳理过程中的刺激,可以起到按摩作用。首先用梳子把头发梳通,从前额开始,由上往下梳,力道适中。再用手指,轻轻按摩着头皮,用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢,再集中搓揉头顶。如此反复30次以上,感到头皮麻麻地为止。[详细]
睡前可以用温水浸泡过的茶袋压住眼皮10分钟,之后再涂眼霜效果更好。[详细]
睡前可以用温水浸泡过的茶袋压住眼皮10分钟,之后再涂眼霜效果更好。在指甲根部抹维生素E油,轻轻按摩,再用护手霜按摩双手。如果能戴上一副柔软的棉手套效果更加。[详细]
通过刺激脚踝处的两个穴位,可以促进代谢和血液循环。除了可以消除水肿,还能达到紧致双腿的效果。解溪穴,位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处。[详细]
失眠就是一种精神类的疾病,身体上的疼痛或许可以忍受,但是精神上的折磨是很痛苦的,不要让失眠危害身心,一定要及时发现,及时治疗。众所周知,失眠对于人们来说危害是非常大的,因此人们一定要对失眠提高重视,在轻度失眠时,就应该得到及时的治疗。[详细]