在做俯卧撑的时候能够运动到臀部、腹部和手臂的肌肉群,坚持做俯卧撑能够提高免疫系统,减少腹部脂肪,提高了性能力,但并不是做的俯卧撑越多越好。[详细]
性欲的强弱因人而异,即使同一个人也受年龄、体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此,在过性生活的时候,不能单一规定性生活次数,而要根据双方具体情况适当调节。[详细]
有调查显示,超过21%的女性表示从未体验过性高潮。在两性杂志上的一项有趣研究发现,通过运动可助女性达到性高潮。那么女性做什么运动可以提高性高潮呢?女人常做8种运动可助性高潮,下面一起来看看吧。[详细]
健康人做俯卧撑的标准[详细]
美国媒体发表了关于俯卧撑的最新研究结果,“俯卧撑运动能够很好地反映出一个人的健康状况。” [详细]
要想远离隐性肥胖,最好的方法就是坚持锻炼,因为锻炼会消耗能量和热量,改善脂肪和肌肉的比例,让“内肥”的人变健康。[详细]