有些女性月经期间月经量比较多,月经失血会造成体内的铁元素丢失。这样很可能就会造成缺铁性贫血。因此,月经期除了避免过分劳累,保持精神愉快外,在饮食方面应注意以下原则。[详细]
当月经快要来时,女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”,包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天出现,月经开始后的24小时内结束,情况严重程度及好发时间因人而异。[详细]
女人经期时会出现腹痛、食欲不振等现象,这属于经期综合症,无论你是否已经被月经问题所困扰,下面提出的保健原则对你都是非常有帮助的。[详细]
女性经期的饮食有多重要,相信每位女性都有所了解,可是要如何选择食物却并不是所有人的知道的。在这里,就要为大家介绍的是怎么吃对“大姨妈”有好处,千万别错过了。[详细]
女性在月经期间属于特殊的时期,一定要注意饮食的原则,不然就会引起月经的疼痛、月经不调,甚至会引起妇科疾病,导致女性出现不孕,那女性在饮食方面应该注意哪些事项呢。[详细]
女性在月经期间的身体抵抗力是很弱的,一点点的刺激都可能落下病根。饮食就显得尤其的重要,合理避开那些不能吃的食物,像辛辣生冷的食物都会给女性的身体带来刺激,导致月经紊乱的情况出现,下一次月经的时候就可能有痛经严重的症状。[详细]