坐着吃饭、坐着看电视、坐着办公,你是否每天都"黏"在椅子上?据英国3月25日报道,英国贝尔法斯特女王大学的最新研究显示,每日坐6小时或以上将增加患病机会,且早死风险增加25%。如果消除久坐行为,结肠癌、子宫内膜癌、肺癌、糖尿病等疾病都可得到一定程度的预防。[详细]
久坐往往会增加个体过早死亡的风险,据估计,个体每天60-75分钟中度至剧烈水平的锻炼或许能够抵消每天久坐超过8小时引发的过早死亡的风险。当然个体还需要进行更多的锻炼,至少应该是成人最低推荐运动量的两倍,而且降低久坐时间或许也具有附加的健康增强效应。[详细]
据英国《每日邮报》报道,英国贝尔法斯特女王大学的最新研究显示,英国国家医疗服务体系每年至少要花费7亿英镑。研究小组发现,如果消除久坐行为,结肠癌、子宫内膜癌、肺癌、糖尿病等疾病都可得到一定程度的预防。[详细]
都说现在的人都是吃好喝好身体出的毛病也少,但是对于如今的年轻人来说,大多数还是处于亚健康状态。这与不良的生活习惯有非常大的关系,比如熬夜、三餐不规律,还有一个不可避免的习惯就是久坐。[详细]
近日有一微博引起了大家的关注,其是说抽一根烟会早死11分钟,而久坐一小时会早死22分钟,难道真的是这样吗?大家众说纷其!不过白领们对久坐确实要引起重视,现代很多上班族都是一整天面对电脑,臀不离凳,给下肢造成很大的压力,并且坐出一身病,比如说肩颈酸痛、下背痛等。那么,白领日常生活中如何给下肢减压?下面我们就来介绍下:[详细]
近些年,关于年轻的上班族猝死的新闻可谓是屡见不鲜,我们在痛惜这些生命逝去的同时,其中的原因也是让人唏嘘不已。竟然很多人是因为在办公室久坐而引发悲剧的。[详细]