脚需要承受着全身的重量，从中医的角度上来说脚底有很多的穴位，适当的泡泡脚具有疏通气血以及温经散寒的功效，同时也有效的调整脏腑功能。[详细]
俗话说：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇”，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗脚，晨起喝水和睡前洗脚是养生保健的良好办法。[详细]
清茶泡脚能宣通腠理，解表发汗，温通血脉，改善血液循环，增强免疫功能，既可以预防感冒，又能缩短感冒病程，减少并发症及预防感冒的复发。[详细]
冬天天气本就寒冷，这几天更是遇上彪悍的寒潮，雨夹雪的天气让没有暖气的室内犹如室外般冻人，很多女性朋友更是手脚冰凉得难以入睡。其实，睡前用热水泡一泡脚不但能促进血液循环，还能助眠。但泡脚有好处，怎么泡脚却也有很多的讲究。[详细]
水与生命健康息息相关，不但喝水益健康，外用对了水也有助健康养生。以水养生的俗语更是不少，例如“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇”，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗脚，晨起喝水和睡前洗脚是养生保健的良好办法。[详细]
脚是人体中离心脏最远的部位，冬春季由于寒冷的刺激，人的脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病，热水泡脚则可以改善局部血液循环，祛除寒冷，促进代谢，从而预防阳虚、怕冷等症状，可以达到养生保健的作用。[详细]