大家都希望能从膳食中补充更多的铁,怎样让“吃饭补铁”更有效呢?台湾《康健》杂志给出了5个妙招。[详细]
孕期,怀孕准妈妈对孩子对自己可谓悉心照顾。无论吃的,还是用的方面,都非常注意。但是由于胎儿的需求量非常大。孕妇在怀孕期间或多或少都会出现缺铁缺钙的现象。孕妇吃什么补铁,铁是人体非常重要的微量元素之一,如果缺铁而得不到及时的补充的话还会间接引起缺铁性贫血的发生。孕期补钙,但是,从什么时候开始补?补钙在什么时候要多少量?钙多了会有什么危害?这些你都了解吗?[详细]
好好呵护你的卵子,只为怀孕?错!法国女性生理专家说,如果卵子健康,不但不会痛经,月经也正常规律;卵子还会影响心情,它越活泼,你承受压力的能力越强,失眠、健忘、心烦等“职场常见病”也会远离你。[详细]
好好呵护你的卵子,只为怀孕?错!法国女性生理专家说,如果卵子健康,不但不会痛经,月经也正常规律;卵子还会影响心情,它越活泼,你承受压力的能力越强,失眠、健忘、心烦等“职场常见病”也会远离你;健康卵子更意味着你有结实的卵巢和子宫,计划怀孕时,哪怕已经过了“安全”怀孕期也不用担心! [详细]
对于一些患有缺铁性贫血的人而言,也许需要服用一些补铁药物。但是,补铁药物如果服用不正确就不能起到补铁的作用,那么,补铁药物应怎么服用?[详细]
肉松的加工中,不仅浓缩了产能营养素,也浓缩了不少矿物质。例如猪瘦肉当中本来就含有一定量的铁,经过浓缩使肉松中的铁含量高出猪瘦肉两倍多,因此是不错的补铁及部分矿物质的食品。[详细]