如何预防甲状腺疾病
想要预防甲状腺疾病,建议做好以下几点:
1、避免接触电离辐射:甲状腺疾病患者在平时要少接触手机、电脑、吹风机、微波炉等具有电离辐射的物品,可促进疾病恢复。
2、饮食调节:当甲状腺疾病引起了甲减,患者平时要适当增加碘的摄入量;如果引起了甲亢,就要适当减少碘的摄入量,而且饮食上要做到营养全面、口味清淡。
3、适量运动:甲状腺疾病患者可以在身体条件允许的情况下,进行游泳、瑜伽、慢跑等有氧运动,增强体质,减少感染几率。
4、规律作息:平时要早睡早起,避免晚睡、熬夜情况的发生,可以起到预防甲状腺疾病的作用。
5、调节心情:患者若因工作、经济、学习、家庭压力过大,出现抑郁或焦虑情绪,要及时减轻压力、舒缓情绪等,必要时还要看心理医生。[详细]
2021-11-26 14:00:26更新