在中国，人们食用姜已有3000年的历史。据《论语》记载，儒家圣人孔子活了73岁高龄，养生方法之一就是“不撤姜食”，他的终年饮食都有姜。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中，也记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，苏轼解释为“自言服生姜40年，故不老云”。 [详细]
你是否知道，还有其他更加健康的方法比咖啡更有提神的作用呢？只需知道某些特定的饮食，就可以避免在不恰当的时刻打呵欠啦！[详细]
双11到了，很多人都趁着这个日子大采购，但是忘记买衣服买裤子也别忘了健康哦。趁着这段寒冷的日子多吃一些养生食谱，不仅能补充身体营养还能让身体更健康。都说冬吃萝卜夏吃姜，医生不用开处方，今天小编就来为大家介绍用萝卜做的健康养生食谱，千万别错过哦。[详细]
新春来临之际，朋友们在享受家人团聚的同时不要忘记注意春节期间的养生工作，春节养生的关健是饮食，在品尝美味一饱口福的同时，要注意主食的摄入，尤其要做到"三化"，即简单化定量化和杂粮化。[详细]
如果一个人想拥有健康的肺部，那么我们必须做好养肺的工作。肺部养生的方法很简单，可以用食物来调解肺部的功能，所以吃什么对我们的肺有好处？在我们的生活中，有很多对我们的肺有益处。经常吃一些新鲜的蔬菜和水果可以让我们的肺部更健康。[详细]
编者的话：很多地方都有"咬春"、"吃秋"的说法。时下，深秋将至，我们最该吃的是什么？本期《生命时报》请来中医科学院西苑医院养生学教授杨力和上海华东医院营养科陈霞飞教授，介绍秋季食物榜上的"各类食物状元"。[详细]