长时间做重体力的人群难免会出现腰酸腿痛的情况，会降低生活的质量，同时也可能会影响到工作和学习的效率，不能盲目的选择止痛药物，不妨推荐五种小妙方来缓解腰酸腿痛。[详细]
戒烟有助防止腰酸腿痛？当代人日子节奏快，不只老年人，年轻人也纷繁呈现腰腿痛表现。掌握一套防止腰腿痛的窍门对每个人来说都很有实际意义。[详细]
难得周末，就算生物钟让你早早醒了，但就是不愿意起来，就是喜欢在床上多躺一会儿，这通常被称作赖床。难道赖床就真的只有坏处吗？有什么方法也可使赖床也健康起来？[详细]
肾虚是人们常见问题，肾虚患者会出现腰酸腿痛的现象，并且还会出现肢体畏寒的情况，肾虚可能是过度劳累引起的，也可能是缺乏某些微量元素造成的，大家要做好肾脏的滋补工作，并且要注意腰腹部的保暖，下面我们来了解肾虚有哪些表现？[详细]
樱桃在众多水果中，含铁量高。每100克高达6毫克，比苹果、橘子、梨高出20倍。此外，樱桃的蛋白质、糖、钙、磷、B族维生素、维生素C及胡萝卜素的含量也比较丰富，樱桃可以作为补铁的首选食物之一。[详细]
腰腿痛是常见的骨科疾病，很多人会选用药物治疗，但其实中医按摩也有很好的疗效。按摩可以疏通气血、活血化瘀，促进血液循环。接下来就一起看看腰腿痛有哪些按摩方法吧。[详细]