艾灸讲究节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候，最适合做艾灸来补充阳气。[详细]
充足的阳气对于男性来说是至关重要的，秋季正好是补阳的好时机。因为在秋季阳气潜藏，减慢了新陈代谢的速度，可通过身体保暖以及运动的方式来提高阳气升发。[详细]
只有充足的阳气才能帮助物质代谢，保持身体功能处于正常状态，也就是说阳气是生命的动力。尤其是生活中的一些不良坏习惯会加快阳气损耗，所以应该合理的补充阳气。[详细]
现下正值春季，万物生长的时刻。而人体的阳气会由上往外疏发，阳气会有所缺损，所以在春季期间我们一定要注意养生，避免阳气缺损。那么如何避免阳气缺损呢？下面就让我们来了解一下这6个方面的常识吧。[详细]
当男人出现肾虚、阳衰的时候，就说明男人的阳气不足，要补充一些壮阳的食物了。[详细]
你好：平时多吃点补气益肾的食物如黑木耳、银耳、猪肝、阿胶、枸杞、龙眼等，要加强体育锻炼，饮食要规律，三餐要合理定量才好。[详细]