加班,对于现在的上班族来说简直就是家常便饭,高强度的工作量及职场压力,让不少的上班族不得不牺牲自己的生活时间。不少长期OT的职场人士,往往都有失眠、睡眠质量低下的情况出现。从中医角度看,“不寐”或“不得卧”系指失眠为主症的一些疾病。那么中医有哪些疗法有助改善失眠?[详细]
我们经常说女强人,如今的女性,无论是在生活方面还是在工作方面都不亚于男性朋友,同时女性朋友的健康也出现了很多的问题。失眠就是常见的一种情况,那么女性朋友该如何缓解失眠呢?下面就为大家介绍一下失眠该怎么办的问题。[详细]
准妈妈失眠是常有的事,不管是早期失眠,还是晚期失眠,对于准妈妈和胎儿来讲都不是一件好事,所以一定要积极的“对付”失眠。[详细]
长期的失眠很容易引起老人其它身体及心理上的疾病,老年人失眠怎么治疗是老年人及其家属应该重视的问题。老年失眠症不同于中青年的失眠特点,那么该怎么治疗呢?下面小编给大家介绍一些治疗老年人失眠的偏方,一起来看看吧~[详细]
你的睡眠质量好吗?如今,快节奏的忙碌生活让人不得不退而求其次,追求睡眠的高品质而不苛求睡眠时长。那么,如何拥有高质量的睡眠?睡眠频道建议您注意生活细节,尤其是饮食。日常饮食既是营养的补充,也是安神助眠的好手。那么,拒绝失眠该吃哪种食物?失眠多梦睡不好该吃什么食物能助眠?睡眠频道这就为您介绍。[详细]
相信很多人都有这种深切体会:在床上翻来覆去睡不着觉,是一件非常痛苦的事情,有时直到半夜才能入睡有时甚至彻夜难眠。失眠不仅仅令人精神崩溃倍感痛苦,经常性失眠更会给身体带来危害。那么,如何治理失眠呢?小编今天介绍中医调理失眠方法。[详细]