研究报告说,每周锻炼4至5次,每次30分钟以上,可延缓心血管衰老,使心脏保持年轻。延缓心血管衰老所需的最佳锻炼“剂量”一直是业内人士讨论的焦点。[详细]
血管的健康直接决定了寿命,所以对于中老年人来说一定要呵护好心血管的健康。从30岁以后需要血管斑块会变得越来越快,再加上不良的生活习惯以及运动量太少,就会加快血管的循环及衰老。[详细]
又到了石榴快上市的时候,在中国,石榴一直被视为吉祥物,被当做多子多福的象征。但其实石榴本身含有丰富的营养物质,包括维生素C、有机酸、叶酸等,这些都对人体有非常好的保健功效,加上丰富的矿物质、花青素、红石榴多酚可以对皮肤起到补水抗老化的作用,对于想要美容的女性的就最适合不过。除了石榴果肉,其实石榴叶、石榴花、石榴皮都有药用功效,可以说是浑身是宝,真正的健康吉祥物。[详细]
新一期英国《生理学杂志》发表一项研究报告说,每周锻炼4至5次,每次30分钟以上,可延缓心血管衰老,使心脏保持年轻。[详细]
在这个压力较大节奏较快的社会里,抗衰老已经成了很热门的讨论话题。有些食物对于抗衰老有着不错的功效,我们可以了解一下。下面就来说说,哪些食物抗衰老,管用吗?[详细]
绝大多数的女性都是爱美的,从而到了一定年龄也开始担心衰老的问题,因为某种因素必须切除输卵管,这对女性的伤害是比较大的,这类情况还需要考虑一个问题,那就是输卵管切除会容易衰老吗?[详细]